كل عضو يكتب نصيحة طبية

بما ان هذا المنتدى الرائع

يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه

خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو

نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا

من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي

بالنصيحة الاولى :

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما

اجعلها الطبق المفضل على الوجبات

وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.

اتمنى الفكرة تعجبكم

انتظر مشاركاتكم

سلاااااااااااااااااااااااااااامي لكم

وأ نـــــت قــــــا عــــــد أ مــــــــا م الــــــكـــمـبـــيـو تــــــر
أ كــــثــــــــر مــــــن شـــــــــرب الـســـو ائـــل

ومـــيــر ســــى يـا مــــش أ نــــا عـــلــى الــمـو ضــو ع الـجـــا مـــــد

اغسل ايدك قبل الاكل وبعده
ههههههههههههه اى خدمه

اووووك يا ميدووووووووو علم وينفذ

اشربوا اللبن قبل النوم

جديده دى يا سمسمه

ياااااا جماعه بليز نا خد الموضوع بمصداقيه اكتر ايه نصائح طبيه احنا بالقسم دا للافاده ياريت ما ننسى

حرق الشمس
The sunburns
للحرق الخفيف الذي يحمر الجلد على أثره ويزعج، ولكن بلا بثور وحبوب، ابق المكان المتأثر مغطى. ضع قبعة، واستعمل مراهم حروق الشمس، أو زيوتها منعاً لإصابة الجلد بالجفاف. أما الحروق الشديدة التي تعقبها آلام وبثور، فعالجها كحروق ولا تعرض الجلد للشمس قبل أن يتم شفاؤه. وأعراض النهك الحراري قد تترافق مع حروق شمسية شديدة. ولكي تُكسب بشرتك ذلك اللون الشقراوي دون أن تحرقه، خذ الحمام الشمسي لمدد وجيزة، في الصباح والمساء ولكن ليس في منتصف النهار

يقول الامام سيدنا على بن أبى طالب لابنه سيدنا الحسين

يابنى لكى تكون أصح الناس فالزم بثلاث

(( قم من على الطعام وأنت تشتهيه ،، ولا تقرب الطعام حتى تشتهيه ،، وأعرض نفسك على الخلاء قبل النوم لا يأتيك الطبيب أبدا ))

وفى الختام لكم منى أحلى سلااااااااااااااااام.

» معلومات طبية
» 34 نصيحة ( هاااااااااام )
» ستون نصيحة للمسلم
» محشش يكتب قصة مسلسل
» عريس عصبى يكتب دعوة فرح